https://api.spreaker.com/download/episode/58991700/34_jak_ustala_priorytety.mp3 W tym odcinku dzielę się z Tobą metodami i narzędziami, które pomagają mi w wyznaczaniu moich priorytetów. Priorytetyzacja pomaga zwiększyć produktywność, dotrzymywać wyznaczonych terminów i efektywniej zarządzać swoim czasem. 🎧 dobrego odbioru 🎙️ (W trakcie słuchania, zajrzyj do zakładki “narzędzia” 🛠️i wspomóż się narzędziem rozwojowym “Macierz Eisenhowera”)
https://api.spreaker.com/download/episode/58726432/33_czy_motywacja_jest_niezb_dna_do_dzia_ania.mp3 Dokładnie rok temu, 18 lutego 2023 rokuświatło dzienne ujrzał mój autorski podcast.Tak, “Chwila z samorozwojem” obchodzi dziś swój roczek 🎂🥳 Jest to dla mnie okazja, żeby podzielić się z Tobą historią z morałem w tle,w której opowiadam o drodze jaką przebyłem przez ostatnie 12 miesięcy.Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie wartościowy odcinek,który zainspiruje…
W tym odcinku omawiam jeden prosty i sprawdzony przeze mnie sposóbna wzmacnianie silnej woli. Ta jedna czynność, którą wykonuję codzienne już od kilku lat,wpływa też pozytywnie na inne cechy mojego charakterua mianowicie na poczucie mojej sprawczości i wiarę w siebie.Zachęcam Cię do spróbowania. Ten sposób nie kosztuje nic poza odrobiną samozaparciai poświęcenia temu kilku minut…
https://api.spreaker.com/download/episode/58489592/jak_dobrze_dba_o_cia_o.mp3 W tym odcinku znajdziesz kilkanaście pomysłów na to, jak dobrze dbać o swoje ciało. Nie musisz od razu wywracać swojego życia do góry nogamii próbować wprowadzić ich wszystkich na raz.Wystarczy, że na początek wybierzesz kilka z nich,tych najbardziej dla Ciebie korzystnychi jeden po drugim zaczniesz wdrażać do swojego życia. 🎧 dobrego odbioru 🎙️
https://api.spreaker.com/download/episode/58395545/zanim_osi_gniesz_sukces_musisz_sta_si_cz_owiekiem_sukcesu.mp3 Przygotuj się na porządnego kopniaka motywacyjnegobo mam zamiar być z tobą szczery aż do bólu.Może się nawet okazać, że czasami nie będę zbyt miły.Ale nie jestem dziś tu po to, żeby Cię głaskać.Chcę żebyś po wysłuchaniu tego odcinka stał się świadomy, że jeżeli naprawdę pragniesz osiągać swoje cele i spełniać swoje marzenia,to nie ma…
W tym odcinku mam dla Ciebie kolejny pakiet wartościowych wskazówek.Tym razem jest to kilka bardzo ważnych, a zarazem uniwersalnych czynności, które warto moim zdaniem zrealizować w nowym roku.Zrób to, a kiedyś sobie podziękujesz. 🎙 Dobrego odbioru 🎧
Przełom roku to symboliczny czas nowego początku, który sprzyja robieniu postanowień noworocznych. Jak pokazują wyniki przeprowadzonych ostatnio ankiet, postanowienia noworoczne robi aż 80% z nas. W pierwszym odcinku 2024 roku dzielę się z Tobą kilkoma wskazówkami dotyczącymi sposobów na wytrwanie w dążeniach do swoich celów, z nadzieją że pomogą Ci w realizacji Twoich postanowień noworocznych….
Uwielbiam te momenty, kiedy po refleksji nad trapiącym mnie tematem przychodzi nagłe olśnienie, po którym zmieniam swoje poglądy bądź przekonania.Tym bardziej, jak takie przekonanie było ze mną od wielu lat.Mało tego, było moją wizytówką i mottem przez ostatnie kilka miesięcy. Kiedy na początku tego roku ruszałem z premierą mojego podcastu 🎙 „Chwila z samorozwojem”, wymyśliłem…
W tym odcinku mówię o strefie komfortu i próbuję przekonać słuchaczy do tego, że jeśli pragniemy w swoim życiu zmian, to konieczne jest żebyśmy tą strefę komfortu choć na jakiś czas opuścili. Przedstawiam tego korzyści oraz wskazówki jak możemy sobie ułatwić wyjście ze strefy komfortu.Życzę dobrego odbioru 🎧
Często podczas sesji coachingowych, pracując z klientami nad ich celami, używam metafory, porównując dążenie do celu jako wędrówki po górach. 🏔️ Osobiście uwielbiam chodzić po górach. ⛰ Jeszcze długo przed tym, jak wyruszę z mojego pięknego Helu przez całą Polskę w kierunku Tatr czy Beskidów, przygotowuję się odpowiednio do takiej podróży. Planuję trasę, ale i poszczególne…
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne. Czytaj WIĘCEJ
Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.
Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.