https://api.spreaker.com/download/episode/59081346/35_jak_ujarzmi_swoje_ego.mp3 W tym odcinku, przyglądam się bliżej swojemu EGO.Zastanawiam się, czy jest ono faktycznie naszym wrogiem, czy może jednak sprzymierzeńcem, który pomaga nam radzić sobie w różnych sytuacjach życiowych ? Czy EGO jest czymś, co powinniśmy tłumić,czy może lepiej jest nauczyć się z nim współpracować? 🎧 dobrego odbioru 🎙️
https://api.spreaker.com/download/episode/58991700/34_jak_ustala_priorytety.mp3 W tym odcinku dzielę się z Tobą metodami i narzędziami, które pomagają mi w wyznaczaniu moich priorytetów. Priorytetyzacja pomaga zwiększyć produktywność, dotrzymywać wyznaczonych terminów i efektywniej zarządzać swoim czasem. 🎧 dobrego odbioru 🎙️ (W trakcie słuchania, zajrzyj do zakładki “narzędzia” 🛠️i wspomóż się narzędziem rozwojowym “Macierz Eisenhowera”)
https://api.spreaker.com/download/episode/58726432/33_czy_motywacja_jest_niezb_dna_do_dzia_ania.mp3 Dokładnie rok temu, 18 lutego 2023 rokuświatło dzienne ujrzał mój autorski podcast.Tak, “Chwila z samorozwojem” obchodzi dziś swój roczek 🎂🥳 Jest to dla mnie okazja, żeby podzielić się z Tobą historią z morałem w tle,w której opowiadam o drodze jaką przebyłem przez ostatnie 12 miesięcy.Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie wartościowy odcinek,który zainspiruje…
https://api.spreaker.com/download/episode/58649087/32_1_efektywny_spos_b_na_schudni_cie.mp3 W tym odcinku mówię o tym jak w zaledwie 2 miesiące schudłem ponad 7 kg i jak musiałem się przeprosić ze swoim paskiem do spodni. Szczegółowo też opowiadam jak tego dokonałem. Mam nadzieję że moja historia Cię zainspiruje i dzięki niej, podejmiesz próbę zrzucenia kilku kilogramówjeśli masz obecnie taką potrzebę. Trzymam za Ciebie kciuki. 🎧 dobrego…
W tym odcinku omawiam jeden prosty i sprawdzony przeze mnie sposóbna wzmacnianie silnej woli. Ta jedna czynność, którą wykonuję codzienne już od kilku lat,wpływa też pozytywnie na inne cechy mojego charakterua mianowicie na poczucie mojej sprawczości i wiarę w siebie.Zachęcam Cię do spróbowania. Ten sposób nie kosztuje nic poza odrobiną samozaparciai poświęcenia temu kilku minut…
https://api.spreaker.com/download/episode/58489592/jak_dobrze_dba_o_cia_o.mp3 W tym odcinku znajdziesz kilkanaście pomysłów na to, jak dobrze dbać o swoje ciało. Nie musisz od razu wywracać swojego życia do góry nogamii próbować wprowadzić ich wszystkich na raz.Wystarczy, że na początek wybierzesz kilka z nich,tych najbardziej dla Ciebie korzystnychi jeden po drugim zaczniesz wdrażać do swojego życia. 🎧 dobrego odbioru 🎙️
https://api.spreaker.com/download/episode/58395545/zanim_osi_gniesz_sukces_musisz_sta_si_cz_owiekiem_sukcesu.mp3 Przygotuj się na porządnego kopniaka motywacyjnegobo mam zamiar być z tobą szczery aż do bólu.Może się nawet okazać, że czasami nie będę zbyt miły.Ale nie jestem dziś tu po to, żeby Cię głaskać.Chcę żebyś po wysłuchaniu tego odcinka stał się świadomy, że jeżeli naprawdę pragniesz osiągać swoje cele i spełniać swoje marzenia,to nie ma…
W tym odcinku mam dla Ciebie kolejny pakiet wartościowych wskazówek.Tym razem jest to kilka bardzo ważnych, a zarazem uniwersalnych czynności, które warto moim zdaniem zrealizować w nowym roku.Zrób to, a kiedyś sobie podziękujesz. 🎙 Dobrego odbioru 🎧
Przełom roku to symboliczny czas nowego początku, który sprzyja robieniu postanowień noworocznych. Jak pokazują wyniki przeprowadzonych ostatnio ankiet, postanowienia noworoczne robi aż 80% z nas. W pierwszym odcinku 2024 roku dzielę się z Tobą kilkoma wskazówkami dotyczącymi sposobów na wytrwanie w dążeniach do swoich celów, z nadzieją że pomogą Ci w realizacji Twoich postanowień noworocznych….
W ostatnim odcinku 2023 roku przychodzę do Was z życzeniami świątecznymi 🎄🎅Dziękuję, że byliście ze mną przez ostatnie miesiące.Do zobaczenia 01 stycznia 2024 roku. ❄️🤶 WESOŁYCH ŚWIĄT ⛄️🎁
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne. Czytaj WIĘCEJ
Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.
Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.